足の裏の汗がひどい原因は?臭い対策?止める薬でおすすめは?

足の裏の汗がひどい原因は?
足の裏の汗がひどいと特に夏は悩みますね。

パンプスの中敷きが剥がれるし、ストッキングの中に汗が貯まってびちゃびちゃになるし、飲み会で座敷へ上がるなんて臭いも気になるし絶対無理・・

足の裏に汗をかく原因や臭い対策の方法や汗を止める薬でおすすめをまとめました。

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足の裏の汗がひどい原因は?

身体が熱くなると汗腺から汗を出すことで体温調整をします。
汗腺は身体全体にありますが、足の裏は特に汗腺が多い場所です。

また、仕事の日、女性はストッキングを履いてさらにパンプスを履いた状態で一日過ごします。ましてやその状態で一日動き回ります。

さらに足の裏は仕事中には緊張したり、顧客対応でストレスがたまったりと自立神経のバランスの乱れが起こり、それが原因で汗をかく場所なんです。

パンプスの中は体温+密閉された状態で温度が上がり汗が出ます。
汗がでても通気性がない為、湿ったを通り越して濡れた状態になっちゃいます。

汗をかいても貯めない状態をキープすれば夕方でも足はそれほど濡れていることもありません。

汗をためない対策

通勤にはパンプスを着用しない
通勤には通気性のよいサンダルやオープントゥのパンプスなどを履く。
会社用にパンプスを用意しておくといいです。

ストッキングをはき替える
一日中同じストッキングをはいていると汗が貯まります。
昼休みにストッキングをはき替える。その時に、足はウエットティッシュなどで拭いておくとスッキリします。
おすすめのシートは花王8×4 フットシートです。足専用でひんやり効果や速乾性があります。

足裏汗とりクッションを使う

サラリスト 足裏汗取りクッション2足組

足の裏の汗を吸い取ってくれます。
濡れたら交換すれば足に汗はたまりません。
洗って繰り返し使えるのでコスパもいいです。

瞬間冷却スプレーで足を冷やす

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足の裏の汗が臭い理由は?

大量の汗をかいても汗自体に臭いはありませんが、足の裏にかいた汗がパンプスの中で蒸れることで雑菌が繁殖して臭いが発生します。

靴や靴下の蒸れ対策

汗をかいて湿った靴を続けて履くのは臭いの原因です。

パンプスを干す

パンプスは3足ほど用意しておきます。
そして1日履いた靴は中へ乾燥剤を入れて乾かす。
靴の乾燥剤は100均でも売っています。
3足を順番を決めて1日履く→2日乾燥させる

パンプスは合皮より本革のほうが臭いのリスクは少ないです。

パンプスを極力洗わないようにするには使い捨ての中敷きを使う方法もあります。

爪を短くキープする

ペディキュアを楽しむ人も多いですね。
その為足の爪も長めにしている人も多いです。

しかしその分爪の中や指との隙間に汚れやカスが貯まりやすいです。
それらが汗により蒸れて悪臭のもとになります。
柔らかい歯ブラシなどを利用して爪の隙間を磨いて清潔にしておきましょう。
ボディーソープに入っている保湿成分が蒸れを引き起こす場合があるので、固形石鹸を使うのがおすすめです。

角質をためない

足の指の間も丁寧に洗ってください。
汗と垢の両方が貯まりやすいところです。

爪と同様に清潔をキープしましょう。

※夏はシャワーで済ます人も多いですが、お風呂は湯船につかることで、足の汚れもふやけて落ちやすくなります。

足の裏の汗を止める薬でおすすめは?

汗を止める薬として薬局でも買える薬の成分に塩化アルミニウムが使われています。
塩化アルミニウムには、汗を出にくくする効果と同時に殺菌効果もあり制汗剤にも使われている物質です。
大手通販でも塩化アルミニウムを配合した医薬品が多数販売されています。

使い方は、足の汚れや汗をふき取った後で液を直接指で適量を取り足へ塗ります。
塗った時はベトベトしますからよく乾かしてからストッキングをはきます。

1日2~3回添付する。

また、塩化アルミニウムは薬品だけに副作用もあります。
肌の弱い人ははかぶれたりかゆみがでたりすることがあります。皮膚炎を起こし赤くなることもあります。

即効性を期待するのならボトックス注射です。
汗を出す伝達をする神経を抑制する効果があるので汗がでなくなります。
一度注射をすると3カ月~半年は効果が持続します。
注射は足の裏に打ちますが、傷みを抑える塗る麻酔なども用意があるようです。
しかし、実費となり1万円以上の高額になります。

以上の点から考えると塩化アルミニウム入りの商品は仕事中には使いづらいです。
朝の忙しい時間に乾燥するまで待つというのも時間がもったいないし、お昼休みにストッキングを脱いで塗ったとしても乾くまでストッキングは履けません。

また肌にあわなければ痒みなどがでることも。女性は敏感肌の人が多いだけに心配もありますね。

価格もリーズナブルで使う不便さや副作用がない足汗用の制汗ミスト 足サラがおすすめです。

スプレータイプで乾くのが早いです。
ストッキングの上からでもスプレーしても効果があります。

汗を抑える仕組みは汗腺から出る汗に足サラのパウダー成分が吸着して汗が出ないように蓋をします。

足サラ制汗ミストは医薬部外品で薬用成分以外に保湿成分などを配合してありパラベン、石油系界面活性剤未使用で女性の肌にも優しいです。

足は汗が出なくなるのでさらさらになり、臭いを気にすることもなくなります。

まとめ

足の裏に大量の汗がでるのは女性には悩みです。
よそのお宅に遊びにいくのも躊躇しますよね。

それにパンプスを毎日取り換えるのはとっても面倒です。

足の裏から汗がでなくなるのが一番の解決法のようです。

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